Wie kann ich mich für Krisen stärken? In diesem Workshop erfahren Sie, welche Schutzfaktoren die Forschung kennt. Sie erproben praktische Methoden, um Ihre persönliche Resilienz zu fördern und tauschen sich mit anderen darüber aus, was Ihnen besonders hilft. Im Mittelpunkt steht Ihr persönlicher Resilienzrucksack. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Packliste mit den Ressourcen, die Ihnen in schwierigen Momenten Halt geben, festzuhalten und nach Hause zu nehmen.

Der Workshop wird von Laura Meine, Diandra Lüthi, oder Sara Mostafavi geleitet. Alle drei sind Expertinnen der Universität Zürich.

kostenlos, mit Anmeldung via GZ Website

Besondere Hinweise:
Dieser Event ist Teil der Resilienz-Wochen Zürich 2026

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Veranstalter*in:

Laura Meine, Forschung UZH; Diandra Lüthi, Forschung UZH
E-Mail

Sara Mostafavi, Forschung UZH

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