Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alter durch Krafttraining

12.11.2015

19:15–20:30

Erfahren Sie im Fachvortrag von Prof. Dr. phil. Lukas A. Zahner wie sich gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining positiv auf das Leben von Menschen über 50 auswirkt.
Fitnesspark Forum 2015
Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alter durch Krafttraining
Prof. Dr. Phil. Lukas A. Zahner
  • Fachvortrag: Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining 50+
  • Donnerstag, 12. November 2015 · 19.15 - 20.30 Uhr
  • Hotel Mövenpick, im Zentrum 2, 8105 Regensdorf
  • Eintritt frei
  • Anmeldung erforderlich (beschränkte Platzzahl): Am Empfang Ihres Fitnessparks oder
    fitnesspark.regensdorf@gmz.migros.ch
     
Kraft bedeutet Lebensqualität, Mobilität, mehr Autonomie und besseres Gleichgewicht.
Unsere Gesundheit hängt auch entscheidend vom Zustand der Muskulatur ab. Wie kann die Kraft erhalten oder gesteigert werden? Welches sind die wichtigsten sturzpräventiven Massnahmen?
Erfahren Sie im Fachvortrag von Prof. Dr. phil. Lukas A. Zahner wie sich gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining positiv auf das Leben von Menschen über 50 auswirkt.
Zahlreichen degenerativen Alterserscheinungen und damit Sturzrisikofaktoren kann man mit einem zielgerichteten Training entgegenwirken.
Prof. Dr. phil. Lukas A. Zahner
  • Leiter Bereich Bewegungs- und Trainingswissenschaft der Universität Basel
  • Mitglied der Departementsleitung am Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit
  • Leiter der PASS-Studie mit der SUVA (Prävention von Ausrutschen, Stolpern und Sürzen)
  • Diplomierter Trainer Spitzensport Projektleiter "Kräftig altern"
Wir freuen uns auf Sie!
 
Mehr Informationen zum Vortrag und zur Anmeldung finden Sie hier:

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